Peaks Coaching Group Japan
Pages
(Move to ...)
Blog Home
PCG USA
PCG-JP
Shop
▼
Pages
(Move to ...)
Home
About Us
▼
Wednesday, January 18, 2017
PCG-Japanのサイトが立ち上がりました!
›
いつもお世話になっております。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 この度、PCG-Japanのサイトが立ち上がりました。 ブログ・ショップ・お問い合わせは全て下記のURLに移行します。 以前のブログも新サイトで見て頂く事が可能です。 Peaks Coa...
Wednesday, November 11, 2015
年齢を重ねても強くなる方法~マスターズレーサーの強化Part3~
›
前回 はマスターズのパフォーマンスを下げる要因と対策について書いてみました。 今回は、それらを踏まえた上で、どうパワートレーニングに活かして行くかを書いてみたいと思います。 43才までプロのトップで走ったイエンス・フォイクト (1)筋力強化 マスターズの年齢にな...
Tuesday, October 27, 2015
年齢を重ねても強くなる方法 ~マスターズレーサーの強化 Part2~
›
前回は選手のパフォーマンスを決める要素から、マスターズ強化のアプローチを考えました。今回はマスターズに起こる肉体の変化と対策について考えてみます。 マスターズ40歳以上の部 何がパフォーマンスを下げるのか? (1)筋量低下 40歳以上になると筋量は自然に毎年...
Friday, October 23, 2015
年齢を重ねても強くなる方法 ~マスターズ・レーサーの強化 Part1~
›
「もう歳だからね」と言いつつも心の中では「来年こそは好成績を!」と思っているマスターズの選手は多いのではないでしょうか? 実際、コーチングやコンサルティングをする中で、「いくつまで強くなれるんですか?」という質問は上位を占めます。 パフォーマンス またアメリカで...
Friday, October 16, 2015
レーサーがシーズン終盤にやっておくべきこと
›
シーズンも最終盤に来て、既に来季のトレーニング計画を練り始めている方も多いのではないでしょうか? この時期にお勧めしたいのは、昨年と今年のパワーデータを比較し「昨年に比べて今年はどれぐらい進歩したか?」を数値化しておくことです。 こうすることで「全体的に強くなった。弱くな...
Tuesday, October 6, 2015
パワートレーニング・コーチから見たコロラド自転車事情vol..2
›
シクロワイヤード様に記事を掲載させて頂きました。 コロラド自転車事情の第二弾は、トレーニングピークスでの講義とエンデュランス コーチング サミットの模様です。 「心理学やビッグデータまで 多彩なコーチングを学ぶトレーニングピークスセミナー」 記事を気に入って頂けたら、ツ...
Friday, October 2, 2015
リッチモンド世界選手権データ解析 ジュニア女子
›
日本の梶原選手が4位に入ったのも記憶に新しいリッチモンド世界選手権女子ジュニア。 独走で優勝したクロエ・ダイガート(Chloe Dygert)選手のパワーデータが公開されました。 彼女はITTでも優勝。地元アメリカに2枚のアルカンシェルをもたらしました。 クロエ・テ...
›
Home
View web version